Nieuws

• ​Vitaal

  Staat bewegen op een laag pitje maar ben je wel toe aan sportief en sociaal vertier? Dan is het Vitaal programma iets voor jou. Vanaf 20 maart 2018 start dit sport- en leefstijlprogramma met actief wandelen op dinsdag en afwisselend een aquaworkout of leefstijlworkshop op donderdag.

  Wat is Vitaal?
  – Sport- en leefstijl programma van 12 weken voor volwassenen
  – Professionele trainers
  – Laagdrempelig
  – Betaalbaar
  – Geen ‘afslank’- race
  – Eenvoudige doorstroom naar reguliere sportaanbod na afloop cursus

  Leefstijl
  – Informatief
  – Positieve boodschap
  – Samen

  Sportmenu
  – Combinatie van elkaar versterkende sporten  
  – Vast programma
  – 2 x per week sporten
   
  Vast programma:
  Dinsdagochtend 10.30-11.30 uur:
  Actief wandelen o.l.v. looptrainer Henk van Driel
  Start: Sport- en Recreatiecentrum de Does

  Donderdagmiddag 13:45-14.30 uur
  Doe’s Aquavitaal o.l.v. aquasportinstructeur Maartje
  Locatie: zwembad de Does (deze les vervalt op de dagen dat de leefstijl/kennismakings workshops zijn ingepland)

  Minimaal 4 leefstijl/kennismakings workshops op donderdagmiddag 13:45-14.45 uur  
  Samen genieten van workshops die sociale interactie in beweging zetten.
  Locatie: Sport- en Recreatiecentrum de Does of Fit For Free Leiderdorp

  Kosten:
  € 20 p.p. voor 24 beweeg en/of leefstijlactiviteiten. Hetgeen neerkomt op een investering van
  € 0,83 per activiteit voor een verbetering van conditie en algemeen welzijn.

  Aanmelden:
  Optie 1: online via het inschrijfformulier. U ontvangt dan digitaal een factuur
  (pas na betaling is uw aanmelding definitief)

  Optie 2: inschrijven bij de receptie van zwembad De Does, u kunt contant of met de pin betalen.

  Het Vitaal programma is tot stand gekomen dankzij een donatie van de Lions Leiderdorp en de medewerking van Van Driel Sports, Doe's Clubaqua, het Leiderdorps  Museum, dansschool de Rode Sneakerz, Fit For Free Leiderdorp en Praktijk Natuurlijk Gezond.
   

  Meer informatie